Zdravé spanie pre bábätko

Kvalitný matrac je dôležitý v každom veku. Dokonca už svojmu bábätku môžete vďaka správnemu matracu dopriať kvalitný a zdravý spánok. Ale pozor! To, čo je vhodné pre dospelého, nemusí byť vhodné pre dieťa!!

Matrac pre bábätko

Najčastejšie chyby  rodičia robia pri výbere tvrdosti a zónovania matraca. Ak vyberáte matrac pre bábätko (zvyčajne vo veku od 0-2 rokov), potrebujete matrac v rozmere 120x60 alebo 140x70. To je totiž najčastejší rozmer detskej postieľky (na prianie je možné vyrobiť aj atyp). V takomto prípade voľte detské matrace, ktoré sú vyrobené priamo pre tých najmenších. Tieto matrace majú optimálnu tvrdosť a vyrábajú sa v požadovaných rozmeroch. Výška sa pohybuje zvyčajne okolo 8cm.

Z akého materiálu vyberať matrac pre bábätko?

Pre tých úplne najmenších sa odporúčajú matrace penové, ktoré sú tvorené tzv. PUR penou. Tieto matrace sa vyznačujú nielen svojou pevnosťou, ale zároveň aj ľahkosťou a vzdušnosťou, čo napomáha cirkulácii vzduchu. Podobné vlastnosti majú aj prírodné matrace z kokosového vlákna. Kokosové matrace sa odporúčali skôr, pretože neboli také kvalitné peny na výrobu penových matracov. Penový matrac má však dlhšiu životnosť, ako kokosový.

Uvažujete o monitore dychu pre bábätko?

Monitor dychu sa ukladá pod matrac, na ktorom vaše dieťa spí. Slúži ako upozornenie prípadného ohrozenia života dieťaťa a odhaľuje rizikové zníženie frekvencie jeho nádychov. Na správne fungovanie monitora by mal mať matrac výšku okolo 8cm. Vhodným matracom, ktorý sa hodí na sledovanie dychu bábätka, je napr. Kuba.

Všeobecne platí, že čím je matrac vyšší, tým viac tlmí impulzy, ktoré má snímať doska monitora. Najvhodnejší je matrac s výškou 6 - 8cm. Neodporúča sa matrac vyšší ako 11cm. Monitor dychu môže fungovať spoľahlivo aj pod takýmto matracom, ale budete musieť počkať, kým Vaše dieťa priberie na váhe. Dôležité tiež je, aby matrac v postieľke nebol umiestnený natesno, ale aby rovnomerne doliehal na snímaciu dosku.

Chemické prípravky sa nepoužívajú na dezinfekciu matracov. Dezinfekcia matraca by sa mala vykonávať pomocou horúcej pary, octovej vody, alebo aspoň vyvetraním matraca vonku na vzduchu. Vďaka mrazu zničíte roztoče a slnko vám matrac krásne vysuší.

Aký poťah vybrať na matrac?

Najmä u detí je dôležité dbať na správnu hygienu lôžka. Snímateľný a prateľný poťah je u väčšiny matracov dnes samozrejmosťou. V ponuke máme veľké množstvo poťahov. Viac informacií nájdete v článku typy poťahov. Ponúkame tiež nepriepustnú podložku na matrac, ktorá účinne bráni preniknutiu tekutín do jadra lôžka. Bližšie informácie sú uvedené v článku chránič matraca.

Matrace pre deti (s výškou do 150cm)

Zatiaľ čo dospelým sa odporúčajú tzv. zónové matrace, pre deti sú naopak nevhodné, pretože dieťa na zóny nedosiahne a tie potom podopierajú nesprávne partie tela. Pre deti sú ideálne matrace bez zón a strednej tvrdosti (tvrdosť 2). Všeobecne by teda deti s výškou do 150cm mali mať matrac bez zón.

Viete, ako správne spať v tehotenstve?